Stressmanagement und Burnoutprävention

Effektives Stressmanagement und Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Das gezielte, auf die Belastungen Ihrer Mitarbeiter angepasste Stressmanagement ist in Ihrer Human Resources Strategie und Gesundheitsförderung ein entscheidender Faktor. Der heutige Arbeitsalltag fordert der Psyche und mentalen Fitness Ihrer Mitarbeiter einiges ab. So hat die Anzahl psychisch bedingter Krankschreibungen seit dem Jahr 2000 um 85% zugenommen.
Unsere Kurse & Coachings im Bereich Stressmanagement setzen ganzheitlich an, um die mentale und körperliche Gesundheit sowie Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu schützen und zu fördern.

Vitalisten Stressmanagement – wir setzen auf 3 Ebenen an und fokussieren auf Ihre Schwerpunkte

  • Instrumentelle Stressbewältigung am Arbeitsplatz:
    Aufgaben- und Zeitmanagement, Stärken- und Schwächenanalyse
  • Mentale Stressbewältigung am Arbeitsplatz:
    Lösungsstrategien, innere Haltungen und förderliche Denkweisen, Gefühlsmanagement
  • Entspannungstechniken:
    Progressive Muskelentspannung, Yoga/Businessyoga, Autogenes Training, Meditation, Qi Gong

Stressmanagement – Bewusstheit fördern, Wissen verankern

Das zentrale Grundwissen im Stressmanagement vermitteln wir Ihren Mitarbeitern in Vorträgen oder Workshops. Ihre Mitarbeiter lernen, ganz bewusst wahrzunehmen, wenn ihr Stresslevel steigt. Dieses Bewusstsein ist wichtige Grundlage, um effektiv und jederzeit für die effektive Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnout Prävention zu sorgen.

Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Wissen umsetzen und handeln

Im zweiten Schritt des Stressmanagements erkennen Ihre Mitarbeiter ganz persönliche Stressverstärker und lernen, mit ihnen umzugehen. Kontraproduktive Denkmuster und Verhaltensweisen werden aufgelöst, durch positive Haltungen ersetzt und der lösungsorientierte Umgang mit negativen Emotionen und Konflikten geschult. Effektives Zeit- und Aufgabenmanagement, Entspannungsübungen sowie Bewegung und ausgewogene Ernährung bieten weiteres, effektives Handwerkszeug für die Stressbewältigung am Arbeitsplatz.

Unsere Gesundheitsmanagerin Stressmanagement stellt sich vor!

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Für nähere Informationen zu unseren Angeboten kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular oder per E-Mail an info@vitalisten.de.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

Petra Spielberger - DHL Freight GmbH

"Die gesundheitsfördernden Maßnahmen der Vitalisten sind toll! Unsere Mitarbeiter sind begeistert, fühlen sich leistungsfähiger und man spürt, wie das Betriebsklima besser wird."

 

Johannes F. Woll - Inhaber Xing Community München & Social Event GmbH

"Das ganzheitliche Angebot der Vitalisten ist eine tolle Sache für Unternehmen und Privatpersonen. Fresh Up Massagen sind ein schönes Highlight und ein tolles Zusatzangebot für unsere Gäste auf unseren Xing Business Events!"

 

Werner Windstetter - Sales Director - Hawe Hydraulik SE

"Der Vitalisten-Gesundheitstag, mit zahlreichen Impulsvorträgen zu den Themen Stressmanagement, Ernährung und Bewegung, sowie die Business Massagen und der Fitness Check Up, war sehr professionell organisiert und durchgeführt. Vielen Dank liebes Vitalisten Team für die tolle Zusammenarbeit und bis zum nächsten Mal!"

 

Alexandra Middelkamp - Specialist Human Resources - Computacenter AG & Co oHG

"Die Businessmassage der Vitalisten ist ein toller Mehrwert für unsere Mitarbeiter. Sowohl die Qualität der Massagen, als auch die individuelle Beratung begeistert mich und unsere Mitarbeiter sehr!"

 

BUNDESVERBAND BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

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Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement

DEUTSCHES NETZWERK FÜR BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

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Deutsches Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung